Wie wir uns „trotz allem“ wohlfühlen können. ANMELDUNG ÜBER www.keb-rt.de

Wie wir uns „trotz allem“ wohlfühlen können

Ein Angebot zum Mitmachen für Menschen, die sich ohne Anstrengung ein bisschen wohler fühlen möchten – alleine oder mit anderen

Wann:                Montag, 11.4.2022, 19.30–21.00 Uhr

Wo:                     Online-Seminar auf Zoom. Sie bekommen den Link zur Teilnahme nach Anmeldung.

Referentin          Theresia Ehrenfried, Autorisierte Lehrerin für Zapchen Somatics

Beitrag:                   € 15,–

Kooperation:      In Kooperation mit Wirbelwind e.V,  & dem Arbeitskreis Leben (AKL) e.V.

Anmeldung:    bis 04.04.2022 ans Bildungswerk

Kursnr.:              22-1-04-13

Selbstfürsorge und Achtsamkeit ist in aller Munde. „Wir müssten uns mal entspannen, wir müssten mal mehr für uns tun“!

Anstatt zu warten gäbe es auch die Möglichkeit, zwischendurch inne zu halten:  zu gähnen, sich zu schütteln oder mal zu strecken und dann zu bemerken, dass der Stresspegel schon weniger hoch ist und wir uns ein bisschen wohler fühlen. Dies ist ein ganz einfacher Weg sich der Selbstregulation wieder bewusst zu werden. An diesem Abend möchte ich einen Geschmack davon vermitteln, wie es sein kann mich auch inmitten meines Alltags immer wieder wahr zu nehmen und wohl zu fühlen.Mit den Übungen aus dem Zapchen Somatics gelingt es uns auf einfache, spielerische Weise unsere Selbstregulation anzuregen. Zapchen ist eine körperbezogene und humorvolle Methode, die unmittelbar unser Wohlbefinden fördern kann. Zapchen wurde von Dr. Julie Henderson und Dr. med. Tony Richardson aus Elementen westlicher Körperpsychotherapie, der Hypnotherapie nach Milton Erickson und dem Erfahrungswissen des tibetischen Buddhismus entwickelt.

Ein Angebot zum Mitmachen für Menschen, die sich ohne Anstrengung ein bisschen wohler fühlen möchten – alleine oder mit anderen.

Anmeldung: bis 04.04.22 ans Bildungswerk

unter www.keb-rt.de/programm/

Beitrag: € 15,–

Es handelt sich um eine gemeinsame Veranstaltung von

der Katholischen Erwachsenenbildung Reutlingen e.V. 

dem Arbeitskreis Leben Tübingen/Reutlingen (AKL) 

und Wirbelwind e.V.

Veranstaltungsort:

Online-Seminar auf Zoom. Sie bekommen den Link zur Teilnahme nach Anmeldung.