Dann bist Du hier genau richtig!
- Wir beraten Dich online, telefonisch und bei uns.
- Wir informieren dich.
- Wir unterstützen dich.
- Wir schauen gemeinsam mit dir, was dir helfen kann.
Wir erzählen nichts weiter.
Unsere Beratung ist kostenlos.
Du bist betroffen?
Beratung
Du hast jetzt die Möglichkeit, auf den Button zu drücken und kannst dir einen Nicknamen geben. Dann kannst du uns schreiben, ohne dass wir wissen, wer du bist.
Wir können uns am Telefon, online oder persönlich unterhalten.
Du entscheidest, was für dich das Richtige ist. Gemeinsam finden wir Lösungen.
Du wirst von uns ernstgenommen – egal, wie alt du bist. Und auch dann, wenn andere vielleicht sagen: „Stell dich nicht so an“ oder so.
Wenn du möchtest, kannst du zu einem Termin gern auch eine*n Freund*in oder eine*n Erwachsene*n mitbringen.
Deine Eltern müssen nichts davon wissen.
Neben Gesprächen bieten wir dir auch spezielle Hilfsangebote, die stabilisierenden Hilfen, an. Wir nennen sie stabilisierende Hilfen, weil sie dir helfen, Anspannungen und Stress abzubauen und du dann wieder „stabiler“ bist. Das sind unsere stabilisierenden Hilfen:
Kunsttherapie – In der Kunsttherapie dürfen Kinder und Jugendliche mit Pinsel, Flüssigfarben oder Ölmalkreiden malen. Dabei bestimmst du, was du machen möchtest. Das kann helfen, Gefühle loszuwerden und sie auszudrücken. Viele Kinder finden hierbei einen Weg, sich besser zu fühlen.
Tonfeldtherapie – Ton kann man kneten, matschen, klopfen und streichen. Positive und negative Gefühle können dabei rausgelassen werden. Das macht Spaß und tut gut.
Zittern – Körperübungen können dabei helfen, weniger Stress zu haben und locker zu lassen.
Klopfen – Mit Klopfen können Anspannungen im Körper gelöst werden. Das ist hilfreich gegen Stress und negative Gefühle.
Bei einem Termin erzählen wir dir, wie die Angebote funktionieren. Manche von ihnen kannst du auch alleine machen.