Apps

Die Auswahl an Apps stellt lediglich eine Sammlung dar und ist nicht vollständig. Es werden nicht alle verfügbaren Apps abgebildet.

Meditation

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Headspace
  • 14 Tage Testversion
  • Große Auswahl
  • Sprachauswahl verfügbar
  • Auch für Kinder geeignet
  • Kostenlose Version mit eingeschränktem Inhalt
  • 12,99 € pro Monat oder 57,99 € pro Jahr
Petit bamboo
  • Simpel und einfach verständlich
  • Keine Sprachauswahl
Aumio
  • Für Kinder geeignet
  • Kostenlose Testversion verfügbar
  • Passt sich dem Alter an
  • Eher begrenzte Auswahl
  • 69,99 € pro Jahr
Kids meditation
  • Meditationen für Kinder auf Deutsch
  • Auswahl hauptsächlich auf Englisch verfügbar

Selbstfürsorge

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Daylio
  • Auswahl an Gewohnheiten mit Belohnungssystem
  • Tägliches Gefühlstagebuch
  • Kostenlos verfügbar
  • kann jedoch zu Überforderung führen
Finch
  • Unterstützung von Pronouns wie they/them
  • Möglichkeit, sich um ein digitales Haustier zu kümmern, was motivierend wirken kann
  • Gewohnheiten tracking mit Auswahloption
  • Spielähnliche Elemente
  • LGBTQ+ freundlich
  • Einige Funktionen kostenpflichtig
  • Kann Medienkonsum erhöhen
Keine Panik
  • Sofortiger Start mit der App möglich
  • Kontaktdaten zur Telefonseelsorge vorhanden
  • Hilfe bei Panikattacken
  • Telefonzeichen könnte Angst vor versehentlichem Anruf auslösen
TRE APP

 

  • Informativ und aufklärend zu Beginn
  • Gut aufgeteilt in Wissen und Übungen
  • Erklärungen mit Video, Bild und Text zu verschiedenen Körperbereichen
  • Eingebautes Tagebuch
  • Möglichkeit, Übungen mit anderen Personen durchzuführen
  • Einmalige Kosten von 3,79 €